Arginin, Lyosin und Ornithin stimulieren das körpereigene Wachstumshormon (STH das den Fettabbau fördert. Aminosäuren sind ein sehr komplexes Gebiet. Als berühmtestes Erfolgsbeispiel wird hier gerne der Schwimm-Weltmeister Mark Warnecke genannt, der mit einem selbst zusammengestellten Aminosäurepräparat noch im für Sportler recht hohen Alter von 35 Jahren Höchstleistungen vollbringt. Ich finde sogar eine gewisse Planung und das Umfeld spielen beim Abnehmen eine sehr viel wichtigere Rolle, als die ausgewogene Ernährung, wenn es auch mit zum wichtigsten Punkt gehört. Zwar wurden positive Effekte besonders bei kranken Probanden beobachtet, doch fehlt es immer noch an klinischen Langzeitstudien, um endgültig belegen zu können, dass Aminosäuren wirklich den gewünschten Effekt erzielen, ohne gesundheitliche Spätschäden zu verursachen. Es bedarf einer sehr genauen, individuellen Dosierung der einzelnen Aminosäuren, um eine Über- oder Unterversorgung mit einzelnen Stoffen zu verhindern. Sportnahrung, aminosäuren, gerade bei leistungsorientieren Athleten sind die kleinsten Proteinbausteine sehr gefragt und werden je nach Art der. Images about #machdichwahr on Instagram

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