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Nichtraucher werden ist nicht leicht. Warum sich der Einsatz lohnt und wie Sie es schaffen k nnen, ohne Glimmst ngel zu leben.

Für viele Raucher ist es ein Schreckenszenario: Sie hören mit dem Rauchen auf und müssten eigentlich glücklich sein. Wie viel Körperfett ist normal? Der gute Vorsatz: Rauchstopp! Viele aber werden rückfällig, trotz Hilfsmittel. Warum diese aber nicht jedem helfen und wie man trotzdem Schluss mit Rauchen machen kann! Bei einem normalem Stoffwechsel wird Nikotin relativ schnell im Körper abgebaut. Nach dem Rauchstopp: Dein Körper erholt sich.

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Beim Inhalieren von Rauch werden sogenannte Endorphine -Wohlfühlhormone- freigesetzt. Rauchstopp Wie lässt sich eine Gewichtszunahme vermeiden?

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